Consumo Moderado Café Pode Prevenir Doenças Cardiometabólicas
Consumo moderado de café e seus benefícios para a saúde
Um novo estudo sugere que o consumo moderado de café e cafeína regularmente pode ajudar a prevenir a multimorbidade cardiometabólica, que inclui condições como diabetes tipo 2, doença coronariana e acidente vascular cerebral.
Dados do Estudo e Resultados
O estudo, publicado no Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, analisou informações do UK Biobank, com mais de 500.000 pessoas entre 37 e 73 anos. Após análise, foi observado que pessoas que consumiam três xícaras de café por dia ou 200 a 300 mg de cafeína tinham um risco reduzido de 48,1% a 40,7% para novas doenças cardiometabólicas.
Impacto na Saúde
Embora a relação entre café, chá, cafeína e prevenção de doenças cardiometabólicas não esteja claramente definida, os resultados do estudo sugerem uma associação significativa. A multimorbidade cardiometabólica pode aumentar o risco de mortalidade e afetar a função física e mental.
Mecanismos de Ação
O café e a cafeína podem melhorar a sensibilidade à insulina, ter propriedades anti-inflamatórias e auxiliar no metabolismo de gorduras. No entanto, é importante ressaltar que nem todas as bebidas cafeinadas são iguais, e certas populações devem evitar o consumo de cafeína.
Referências
Referência: Artigo Completo